Гейнер на сложных углеводах с креатином (Банановый десерт)

 

Mass Effect - гейнер Reckful со вкусом банана. В порции 70 г углеводов, 20 г белка, 378 ккал и 5 г креатина моногидрата. Банан в этой категории работает безотказно: мягкий молочный вкус без химозной ноты, который не приедается за банку и одинаково хорош на воде и на молоке. На молоке коктейль становится густым, как классический банановый милкшейк. Пять граммов креатина моногидрата уже в составе - ровно суточная доза, которую обычно докупают отдельной банкой и отмеряют ложкой. Полная порция 100 г закрывает и профицит калорий, и креатин разом. Формула Slow Carb означает, что кроме мальтодекстрина здесь овсяная и рисовая мука с кукурузным крахмалом. Быстрые углеводы восполняют гликоген после нагрузки, медленные растягивают энергию и дольше держат сытость - такой коктейль работает и как приём пищи между основными. Подойдёт тем, у кого быстрый обмен веществ и вечный недобор по калориям.